Mindfulness Sci: Aplikacja do praktykowania uważności
Uważność to stan umysłu, który pojawia się, gdy celowo zwracamy uwagę na chwilę obecną, bez osądzania i skupiamy się na natychmiastowym doświadczeniu. Mindfulness Sci to aplikacja na Androida, która ma na celu ułatwienie praktyki uważności, dostarczając użytkownikom wirtualnego instruktora, naukowo potwierdzonej skali uważności, ilustracji, filmów, prowadzonych i nieprowadzonych praktyk, dziennika praktyki, statystyk śledzenia postępów, alarmów i przypomnień.
Aplikacja jest wspierana przez Instytut Stowarzyszenia Aragońskiego Badań i Promocji Zdrowia, składający się z psychiatrów i psychologów. Aplikacja zbiera statystyki korzystania i okresowo przesyła je do badań. Dostępna jest płatna wersja aplikacji, która nie przechowuje takich statystyk. Dzięki Mindfulness Sci użytkownicy mogą praktykować uważność w strukturalny i naukowy sposób, z wygodą aplikacji.
