Aplikacja Mindfulness Sci dla zdrowia psychicznego
Mindfulness Sci to aplikacja na Androida, która wspiera praktykę uważności, oferując różnorodne funkcje. Użytkownicy mogą korzystać z wirtualnego instruktora, który prowadzi przez sesje medytacyjne, a także z testu poziomu uważności, który jest naukowo zweryfikowany. Aplikacja zawiera ilustracje i filmy, które wspierają praktykę oraz umożliwia zarówno medytacje prowadzone, jak i nieprowadzone, z możliwością kontrolowania czasu trwania medytacji.
Dodatkowo, Mindfulness Sci oferuje dziennik praktyk oraz statystyki, które pomagają śledzić postępy użytkownika. Użytkownicy mogą ustawiać alarmy i przypomnienia, aby regularnie praktykować uważność. Aplikacja jest wspierana przez profesjonalistów z zakresu psychiatrii i psychologii, co zapewnia jej naukową wiarygodność. Dostępna jest również płatna wersja, która nie zbiera danych użytkowników.
